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以下哪项是大众跑步教练的主要职责?蚂蚁新村4月25日答案1

以下哪项是大众跑步教练的主要职责?

答案：指导大众科学跑步

答案补充内容：

大众跑步教练的核心职责是帮助普通人群掌握科学、合理、健康的跑步方法，以达到提升体能、改善健康、预防运动损伤的目的。

具体职责包括：

制定个性化跑步计划：根据学员的体能水平、目标(如减重、提高耐力等)进行训练安排;

讲解跑姿与动作要点：纠正跑姿、步幅、摆臂等，降低运动伤害风险;

监测训练进度与身体反馈：通过心率、配速、疲劳感等指标优化训练节奏;

传授恢复与营养知识：指导训练后的拉伸、补给、睡眠等恢复手段;

激发运动兴趣与坚持动力：帮助学员建立长期跑步习惯，提升生活质量。

以上就是蚂蚁新村4月25日答案更新2025的全部内容，希望对你有帮助。

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